泌尿系统结石，外科叫尿石症，是肾结石、输尿管结石、膀胱结石和尿道结石的总称。结石一般在肾和膀胱内形成，而输尿管结石和尿道结石通chang是结石在排出过程zhong停留导zhi的。
sui然现在尚未完全搞清楚尿石症形成的原yin，但主要与以下yin素有关系，可提早预防。
1.大量饮水
水喝的太少是导zhi泌尿结石最chang见的原yin，大量饮shui可zeng加尿量，稀释尿液zhongxing成结shi物质的浓度，减轻晶体沉积。让24小时尿量保持在2000毫升以上，也就是约4个矿泉水瓶的水量。结石患者除日间多饮水外，每夜加饮水1次，保持夜间尿稀释。
2.调节饮食
饮食zhong的、糖dan白质、脂肪、piaoling、草酸、钙、磷、微量元素、维生素都hui影响尿结石xing成，比如高蛋白、多精制糖容易形成尿路结石，营养过剩、动物dan白过多容易xing成肾结石，营养不好、动物dan白过少容易xing成膀胱结石。
已经患过mi尿系统结石的人，可以根据已排出de结石或手术取出的结石进行结石成分分析，明确其成分、制定有效的针对性预防措施：
草酸钙结石：少吃浓茶、菠cai、番茄、芦笋、花生、欧芹、巧ke力deng；
磷酸钙或linsuan盐类：少吃dan黄、豆类和奶类
尿suan结石：是嘌呤过duo高尿suanxing成de，可采取碱化尿液、少吃动物内脏、海鲜、限制gaodan白食物、少喝啤酒等措施预防。
高钙摄ru者可减少含钙食物，少用牛奶、奶制pin、豆制pin、巧ke力、坚果类食pin。血钙水平应保持在以下正chang范围如下（不同检测机构参考值可能略有不同）：
3.减少na的摄ru
na摄ru过duo的时候，身体hui努力排na同时增加niao钙的量。dang钙离子在肾脏chu被浓缩的时候，容易与血液zhong的草suan等负离子结合，sheng成结石。当qian的shan食指南建议每日应该摄runa2300毫ke，但如果之qianyin为钠而患过肾结石，ze应该尽量将每日摄ru量减少至1500毫ke。这对血压和心脏ye有好chu。4.避免高ji量服用维生素C
一些研究表明，服用高ji量维生素C补充jihui提高男性患肾结石的风险，可能是身体将多余的维sheng素C转化成草酸盐导zhi的。
5.针对性预防
在检查过完整的代谢状态后可zhen对性的选择预防办法：
草酸盐结石病人，口服维sheng素B6以减少草酸盐排出，口服氧化镁增加尿zhong草suan溶解度；
尿suan结石病人，口服别嘌呤醇和碳酸氢na，抑制结石形成；
伴甲状旁腺功能亢进症，必须摘除腺瘤或zeng生组织；
有尿路梗阻、尿路异物、尿路gan染或长期卧床等要及时治疗。
6.控制可引发结石的疾病
有结石家族史hui提高结石的概率zeng加，而一些疾病ye会提升结石风险，如高血压、tong风、尿路gan染等。yin此要控制好此类疾病的病情。
另外，泌尿系统sheng理结构异changyehui提高结石的风险。2-6岁的儿童结石就chang与畸xing、gan染、营养不良有关。
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