如果是体寒的人，晚上可以艾灸。我就是体质偏寒，白天没有时间，只能晚上艾灸，我还经常艾灸神阙，中脘，膻中等上肢穴位，没有出现过上火、睡不着觉的现象，反而灸完之后睡得更香了。
但是如果是舌尖发红，心火过旺，容易长痘的实热性体质，是不建议晚上艾灸上肢穴位的。可以多艾灸下肢穴位：委中、涌泉、太溪等滋阴排毒的穴位为好。
为啥艾灸完肚子腰就不困了？#经络##渗透#我们人体的经络和穴位是非常神奇的，有的人说为啥艾灸完肚子腰就不困了呢？首先你要了解人体的经络，穴位和治疗疾病的取穴。
我们在治疗疾病的时候常常是上病下取，前病后取，左病右取。你一定不懂，你说取什么。在这里，这个“取”当然解释为取穴。
所以当您艾灸完肚子的时候，假如你的经络是通串的，那么他就辅射到了你的后腰部。尤其是我们的神阙穴和后腰的命门穴，他基本上是对穿的。所以你如果艾灸了神阙穴，它就会辐射到你的命门穴。此时，就达到了无心插柳柳成荫的目的。
虽然你没有说治疗腰病，但是你经络通串了。你在治疗艾灸腹部的同时已经辐射到了你的腰部，所以腰就很舒服。
所以我们临床有一句四总歌叫做“腰背委中求，肚腹三里留，头项寻列缺，颜面合谷收。”这几句薛伟的歌谣充分的体现了，近病远取的道理。
所以说，经络的渗透性。对于治疗疾病具有深远的意义。
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